테라피 요가는 몸의 밸런스를 맞추어 주는 요가 중 하나입니다. 우리 몸에 굳어있는 근육을 자연스럽게 이완시켜주고, 몸을 부드럽게 해 주며, 잘못된 체형을 바로 잡아주기 때문에, 에너지의 흐름을 원활하고 바르게 건강한 몸을 만들어 주는 요가입니다. _____목차_____ 테라피요가 필요성 테라피요가 효과 테라피요가 기본동작 테라피요가 장점 테라피요가 주의사항 요가의 한 종류로, 심리적인 안정과 신체적인 안정을 동시에 취할 수 있는 요가이기도 합니다. 1. 테라피요가 필요성 테라피 요가는 만성통증, 사고후유증에 시달리는 사람이 하는 경우가 많다고 알려져 있습니다. 테라피요가는 근막 테라피의 일종으로서 어깨 결림, 허리 통증과 같은 근육통과 관절통을 개선해 주고, 관절의 가동범위를 향상시켜 몸의 유연성과 탄력..

아티초크란? 국화과의 식물이고, 바닷가에서 주로 자라고 있습니다. 우리나라에서는 남부 지방 해안이나, 제주도에서 재배할 수 있다고 합니다. _____목차_____ 아티초크 영양성분 아티초크 효능 아티초크 먹는 법 아티초크 섭취 시 주의사항 1. 아티초크 영양성분 아티초크는 탄수화물 14.3g, 단백질 3.5g, 지방 0.4g, 섬유질 10.3g, 엽산 107 mcg, 비타민 C 8.9mg , 마그네슘 50.4mg 비타민K 17.8 mcg 등이 들어있습니다. 아티초크는 단백질과 섬유질이 풍부하고, 비타민C, 비타민K, 철, 칼륨, 마그네슘, 인, 엽산, 구리, 망간 등 많은 성분들이 풍부하고, 폴리페놀과 플라보노이드 같은 항산화 물질도 다량으로 함유되어 있다고 알려져 있습니다. 생 아티초크 100g에 들어..

대원제약은 식약처의 권고에 따라 콜대원키즈펜, 파인큐아세트펜에 대한 자발적 회수를 진행 중에 있습니다. ♥_____목차_____♥ 콜대원키즈펜시럽 콜대원키즈펜시럽 환불접수 콜대원키즈펜시럽 부작용 1. 콜대원키즈펜시럽? 콜대원키즈펜시럽은 아세트아미노펜 성분으로 현탁성 시럽제로 되어 있습니다. 만 12세 이하의 소아는 다음 1회 권장용량을 4-6시간마다 필요시 복용하며, 1일 5회를 초과하여 복용해야 하는 어린이 해열제입니다. 2. 콜대원키즈펜시럽 환불접수 "콜대원 키즈펜 환불접수 바로가기" 지난달 아이들 독감+폐렴으로 고열로 병원을 헤매던 게 바로 한 달 전이라, 해열제는 종류별로 다 사다 놨었거든요. 그래야 급할 때 먹이기에 수월하고, 일단 해열제가 집에 있어야 마음이 편해요. 교차복용도 가능하고, 아이..

요즘은 저축 필수 조건으로 만기기간을 짧게 잡아야 한다는 사실 알고 계셨나요.?? 그 이유는 금리가 계속 오르고 있기 때문입니다. 보통 저축은 짧게는 1년 정도를 유지하는 분들이 늘어나고 있습니다. _____목차_____ 1금융권이란? 2금융권이란? 은행예금 1) 1금융권이란? "1금융권"은 은행법에 따라서 은행으로 분류되는 기업입니다. 1금융권은 한국은행과 더불어 시중은행, 특수은행, 그리고 지방은행이 포함되어 있습니다. 1금융권은 일반적으로 '은행’을 의미하며, 2금융권과 3금융권으로 나뉩니다. 1금융권의 특징으로는 예금자 보호 제도가 적용되어, 최대 5천만 원까지 원금을 보호해주고 있습니다. 그래서 가장 큰 장점으로는 안전하기 때문에 대출받을 때에도 사람들은 1금융권을 더 많이 이용하 고 있습니다...

운전자보험 이제는 꼭 가입을 해야 하는 필수 보험이 되었습니다. 운전자보험 7월부터 보장이 크게 줄어든다는 소식입니다. 조건이 불리해지는 만큼 내가 가입한 운전자보험 보장이 작은 보험에 가입되어 있는 분이라면 7월 전 빠르게 상담받으셔야 합니다. _____목차_____ 운전자보험이란 운전자보험 가격 운전자보험 보장내용 운전자보험 가입방법 운전자보험 보장 대폭 축소 되는, 달라지는 운전자보험 관련 제도에 관한 소식 알려드립니다. 1. 운전자보험 이란??? 운전자보험은 자동차보험의 선택 보험으로, 차량 운전자에게 발생할 수 있는 위험을 보장해 주는 보험입니다. 운전자보험은 피보험자의 상해 사고와 운전 중에 발생하는 사고로 인한 법률 비용을 보장해 줍니다. 운전자보험은 자동차보험의 특약으로도 보장받을 수 있습..

외이도염은 수많은 원인으로 인해서 세균이나 곰팡이에 감염되어서 염증이 생기는 것인데, 특히 여름에 잘 생기는 질환으로, 물놀이를 다녀온 후 귀를 수시로 후비거나, 샤워 후 습관적으로 귀를 면봉 등으로 귀를 건드리게 되는 경우에 주로 발생합니다. ◈ 목차◈ 1. 귀 통증, 외이도염 증상. 2. 외이도염 원인. 3. 외이도염 치료. 4.외이도염 예방법 1. 귀 통증, 외이도염 증상 대부분 가려움으로 시작해서 곰팡이가 원인인 경우가 외이도염의 특징적인 증상을 나타내고, 귀의 가려움을 일으키는 다른 원인인 아토피성 피부염, 지루성 피부염과는 전혀 다릅니다. 최기에는 가벼운 가려움증과 약간의 통증만 느끼고, 시간이 경과하면 극심한 통증 때문에 잠을 못 이루는 증상이 동반됩니다. 더 심한 경우에는 평상시 걸음걸이나..

"2023년 에너지 바우처"는 기초생활수급자와 추위 민감계층에게 전기, 난방비, LPG, 등유 등을 지원해 주는 정책으로, 4인 가족 기준 최대 30만 원 이상 지원받을 수 있습니다. ◈_____목차_____◈ 1. 에너지 바우처란? 2. 에너지 바우처 지원대상/필요서류 3. 에너지 바우처 신청기간 4. 에너지 바우처 카드발급 1. 에너지 바우처란? 뜨거운 여름이 다가오는 역대급 폭염 소식과 함께 전기요금이 오르면서, 여름철 냉방비 사용하기 겁나시는 분 많으시죠? 그래서 꿀정보 알려드리려고 합니다. 우리나라국민 모두가 시원한 여름, 따뜻한 겨울을 보낼 수 있도록 에너지 취약계층을 위해 에너지바우처(이용권)을 지급하여 (전기, 도시가스, 지역난방, 등유, LPG, 연탄)을 구입할 수 있도록 지원하는 제도입..

전세사기 피해자는 전세계약을 체결하고, 전세금을 받은 사람이 전세금을 반환하지 않거나 반환할 수 없는 경우를 말합니다. 전세사기 피해자는 전세금을 반환받지 못하고 주거를 잃게 되는 경우가 많습니다. _____목차_____ 1. 전세사기 피해 유형 2. 전세사기 특별법 3. 전세사기 피해사례 4. 전세사기 예방법 5. 전세보증보험 1) 전세사기 피해 유형 전세사기는 부동산 거래에서 일어나는 사기 행위입니다. 전세금을 받고 집을 내놓지 않는 경우이거나, 집주인이 아닌 사람이 집주인인 척하고 계약을 체결해서, 전세금을 빼돌리는 등의 방법으로 이루어집니다. 그래서 정부는 전세사기 피해를 막기 위해 다양한 대책을 내놓고 있는 상황입니다. ① 깡통전세 : 전세금을 받은 후, 집을 내놓지 않는 경우 ② 허위매물 : ..